Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2016
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40 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2016:
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1064 kcal
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Fedt: 62,20g | Prot.: 95,71g | Kulhyd.: 42,66g.
Frokost: Café, Patinho Assado, Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Aftensmad: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua. Snacks/Andet: Café (Instantâneo), Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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