Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2016
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2016:
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1301 kcal
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Fedt: 29,03g | Prot.: 42,25g | Kulhyd.: 213,82g.
Morgenmad: Hohes C Orangensaft, Nutella Nutella, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Aerzener Eiweißbrötchen. Frokost: Laugenbrezeln, Eierkuchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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