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Ich habe zu Zeit Schwankungen in meinem Gewicht echt komisch, ich hoffe das wird bald wieder besser. LG
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124,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2016:
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691 kcal
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Fedt: 26,78g | Prot.: 55,34g | Kulhyd.: 56,18g.
Morgenmad: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Corbell Schweinegulasch mit Nudeln. mere..
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4370 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 15 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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