Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2016
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2016:
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1667 kcal
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Fedt: 33,98g | Prot.: 168,47g | Kulhyd.: 136,22g.
Morgenmad: カゴメ 野菜一日これ一本, バナナ. Frokost: ローソン ゆでたまご, ローソン 蒸し鶏のボウルサラダ, ローソン サラダチキンスモーク, ローソン おにぎり 日高昆布. Aftensmad: ご飯, ジョナサン 若鶏のみぞれ煮, サイゼリヤ 小エビのカクテルサラダ. mere..
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2117 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 2 timer, Hvile - 17 timer og 29 minutter, Sove - 4 timer og 31 minutter. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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