Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2016
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2016:
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605 kcal
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Fedt: 16,15g | Prot.: 61,11g | Kulhyd.: 55,79g.
Morgenmad: Almased Almased mit Wasser. Frokost: Almased Almased mit Wasser. Aftensmad: Birnen, Blaubeeren, Zespri Kiwi Gold, Seitenbacher Klare Suppe. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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