Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2016
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2016:
|
5021 kcal
|
Fedt: 290,52g | Prot.: 118,79g | Kulhyd.: 481,89g.
Morgenmad: Gelatelli Mandel, Banane. Frokost: Schokolade, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Aftensmad: Ketchup, Aldi Brötchen, Metzger Fleischkäse. Snacks/Andet: Merci Merci Finest Selection, Gelatelli Pianola Erdbeere, Viba Nougat Krokant, Nöm Bananenmilch, Kartoffelchips. mere..
|
|
2259 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|