Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2016
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2016:
|
1896 kcal
|
Fedt: 47,22g | Prot.: 59,23g | Kulhyd.: 263,35g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Tomaten, Sla, Vandemoortele Mosterd Vinaigrette Light, Gesneden Ham, Kaas, Delhaize Wit Toastbrood. Snacks/Andet: Lotus Speculoos (7,5g), Delacre Maria, Vruchtentaart, Cava, Monarc Schoolkoeken, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|