Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2016
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2016:
|
1837 kcal
|
Fedt: 134,78g | Prot.: 118,05g | Kulhyd.: 45,92g.
Frokost: Abóbora Amarela, Morangos, Tomates Vermelhos, Alface Rúcula, Acelga, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Rúcula, Abóbora Amarela, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Aurora Linguiça Toscana, Scala Queijo Colonial, La Violetera Avelã, Amêndoas sem Casca, Uniagro Nozes, Morangos. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maluares_cavi's Vægt Historie
|