Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2016
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2016:
|
546 kcal
|
Fedt: 21,52g | Prot.: 17,70g | Kulhyd.: 69,55g.
Morgenmad: Arroz Amarillo, Picadillo, Tortilla de Maíz. Aftensmad: Maruchan Sopa Instantanea. mere..
|
|
1389 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer, Bruser - 20 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Grizteodia's Vægt Historie
|