Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2016
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 43,5 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2016:
|
1477 kcal
|
Fedt: 72,01g | Prot.: 67,41g | Kulhyd.: 137,77g.
Morgenmad: Schweinebraten, Meine Metzgerei Bierschinken, Deli Reform Die Leichte, Gekochtes Ei, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen. Frokost: Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Gouda. Aftensmad: Tzatziki, Gyros, Pommes Frites, Ketchup, Mayonnaise. mere..
|
|
3172 kcal
|
Motion:
Cykling - 41 minutter, Gym - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Harry Losch's Vægt Historie
|