Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2016
|
110,1 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2016:
|
1276 kcal
|
Fedt: 44,28g | Prot.: 36,09g | Kulhyd.: 183,07g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Schoko Buttergebäck, Weintrauben, Pflaumen, Almette Natur, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Frokost: Sinalco Cola, Bofrost Maccaroniauflauf. Aftensmad: Apfel, Honigmelonen, Wassermelone, Lorenz Fun Pop's - Paprika. Snacks/Andet: Dovgan Plombir. mere..
|
|
3231 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jamaikawaii's Vægt Historie
|