|
Wochenende hat wieder zugeschlagen. LG
|
123,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2016:
|
1394 kcal
|
Fedt: 42,26g | Prot.: 112,05g | Kulhyd.: 139,83g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Gouda, Roggenbrot. Frokost: Maggi Buchstaben Suppe, Edeka Griechischer Salat. Aftensmad: Edeka Crevetten. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel. mere..
|
|
4363 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time og 10 minutter, Træning (Motionscenter) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 5 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Das böse Wochenende wieder, die Dinger sollten verboten werden. Wer weiss vielleicht war es ja garnicht das böse Wochenende sondern der böse Goldriver. :-)
15 aug 16 af medlem: marcothebrain
|
15 aug 16 af medlem: Cocktailnase
|
Irgendwer oder -was muss ja schuld sein 😁🌞
15 aug 16 af medlem: Viviace
|
Immer der persönliche Fehler!
15 aug 16 af medlem: golfdriver911
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|