Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2016
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2016:
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985 kcal
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Fedt: 22,01g | Prot.: 44,60g | Kulhyd.: 149,40g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite sem Lactose. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Aftensmad: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Nespresso Café, Aminna Pão Integral sem Glúten. Snacks/Andet: Maçã, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Banana Brasil Barra de Frutas Supino Light - Banana e Ameixa. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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