Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2016
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2016:
|
1543 kcal
|
Fedt: 22,60g | Prot.: 81,57g | Kulhyd.: 258,54g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Frokost: Aardbeien, Kaas, Appels, Volkoren Brood. Aftensmad: Tomaten, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: LU Vitabis 1 Koek, Monarc Schoolkoeken, Dadel, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|