Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2016
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2016:
|
656 kcal
|
Fedt: 31,39g | Prot.: 28,91g | Kulhyd.: 67,23g.
Morgenmad: Guacamole, Harry Vollkorntoast, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Frokost: Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Aftensmad: Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Marshmallows. mere..
|
|
2123 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|