Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2016
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2016:
|
1934 kcal
|
Fedt: 104,98g | Prot.: 69,34g | Kulhyd.: 173,70g.
Morgenmad: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Gekochtes Ei, Knoblauch, Schwarze Oliven, Tomaten, Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer. Frokost: K-Classic Eis Am Stiel, Käse, Graubrot. Aftensmad: K-Classic Eis Am Stiel, Wiener Würstchen, Aldi Linsensuppe. mere..
|
|
3655 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Vægt Historie
|