Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2016
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2016:
|
468 kcal
|
Fedt: 11,89g | Prot.: 16,46g | Kulhyd.: 76,72g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Frokost: Уха из Консервов Сайра с Добавлением Масла. Aftensmad: Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Мясом Домашний. Snacks/Andet: Виноград, Арбуз, Помидоры. mere..
|
|
1372 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|