Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2016
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 43,6 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2016:
|
1123 kcal
|
Fedt: 52,73g | Prot.: 52,03g | Kulhyd.: 107,26g.
Morgenmad: Spiegelei, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), Schwarzbrot, Schinken, REWE Bäcker Brötchen. Aftensmad: Ketchup, Meggle Kräuterbaguette, Paniertes Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware). mere..
|
|
3125 kcal
|
Motion:
Gym - 30 minutter, Cykling - 48 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Harry Losch's Vægt Historie
|