Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2016
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2016:
|
1685 kcal
|
Fedt: 61,59g | Prot.: 68,50g | Kulhyd.: 205,71g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, REWE Bäcker Brötchen. Frokost: Aldi Lachsschinken, REWE Bäcker Brötchen. Aftensmad: Maggi Noodle Cup Curry. Snacks/Andet: Schokomuffin. mere..
|
|
2545 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Rengøring - 10 minutter, Husarbejde - 10 minutter, Madlavning - 35 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|