Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2016
|
108,0 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 53,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2016:
|
647 kcal
|
Fedt: 29,98g | Prot.: 35,33g | Kulhyd.: 55,55g.
Morgenmad: Bertolli Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Frokost: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Lettuce, Kirkwood Teriyaki Chicken Breast. mere..
|
|
3140 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|