Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2016
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100,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2016:
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2052 kcal
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Fedt: 75,67g | Prot.: 88,18g | Kulhyd.: 240,23g.
Morgenmad: Paniertes Schnitzel, Margarine, Gut & Günstig Schwarzbrot. Frokost: Paniertes Schnitzel, Margarine, Gut & Günstig Schwarzbrot. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Orto Mio Frische Steinofen-Pizza Schinken, Exquisa Quarkcreme auf Kirschen. Snacks/Andet: Plundergebäck. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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gascogner's Vægt Historie
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