|
Ясно, что вес должен был немного уйти. Вот это и произошло.
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2016:
|
1331 kcal
|
Fedt: 57,14g | Prot.: 76,15g | Kulhyd.: 125,25g.
Morgenmad: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Бородинский. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andet: Груши, Starbucks Морковный Торт. mere..
|
|
1943 kcal
|
Motion:
бег - 57 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alisa.pizika's Vægt Historie
|