Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2016
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 44,2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2016:
|
1044 kcal
|
Fedt: 29,17g | Prot.: 61,97g | Kulhyd.: 131,76g.
Morgenmad: Gemischter Salat, Real Quality Tortilla Wraps Weizen, Poco Loco Dip Guacamole Style Avocado, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. Aftensmad: Döner Kebab. mere..
|
|
3076 kcal
|
Motion:
Gym - 25 minutter, Cykling - 49 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Harry Losch's Vægt Historie
|