Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2016
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92,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2016:
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1705 kcal
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Fedt: 77,17g | Prot.: 44,68g | Kulhyd.: 197,59g.
Morgenmad: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Margarine, Schwarzbrot. Frokost: Aldi Pinienkerne, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Aldi Pesto Rosso, Barilla Fusilli. Aftensmad: Pfirsiche, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Margarine, Schwarzbrot, Aldi Cashewkerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt. Snacks/Andet: Edeka Papaya Stücke, Edeka Papaya Stücke, Foodloose Garden Gusto, Sondey Neapolitaner. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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