Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2016
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2016:
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1039 kcal
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Fedt: 34,59g | Prot.: 51,83g | Kulhyd.: 138,33g.
Morgenmad: Lidl Tartines Craquantes, Auchan Lait Écrémé, Café, Canderel Sucrette Sucralose, Marmelade d'Orange. Frokost: Auchan Avocat, Carrefour Bio Courgettes en Rondelles, Tomate Cœur de Bœuf, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Balsamique Sans Huile. Aftensmad: Danone Danette Chocolat, Fruistar Mangue en Tranches au Sirop Léger, Pastèque, Melons d'Eaux, Viande de Canard. Snacks/Andet: Auchan Lait Écrémé, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. mere..
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3206 kcal
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Motion:
Havearbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Adélaïde33's Vægt Historie
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