Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2016
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1355 kcal
|
Fedt: 50,02g | Prot.: 50,61g | Kulhyd.: 180,20g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir. Aftensmad: Kepekli Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Kısır, Ülker Halley, Ülker Halley, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Algida Twister, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Form Kepekli Bisküvi, Bitkisel Çay. mere..
|
|
1847 kcal
|
Motion:
Studere - 3 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|