Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2016
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2016:
|
1080 kcal
|
Fedt: 39,00g | Prot.: 31,17g | Kulhyd.: 148,96g.
Morgenmad: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Kiwi, Café, Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Frokost: Carrefour Tuiles Salées, Paella, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, St Hubert Les Petits Plaisirs Soja Fraise. mere..
|
|
2077 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 45 minutter, Løb - 10 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blandine64's Vægt Historie
|