Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2016
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2016:
|
1541 kcal
|
Fedt: 75,40g | Prot.: 61,64g | Kulhyd.: 156,66g.
Morgenmad: Альянс Капуста Квашеная с Клюквой, Кофе (Растворимое), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Чечевичный Суп. Aftensmad: Аладушкин Гофры с Шоколадной Начинкой. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
1569 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|