Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2016
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127,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2016:
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976 kcal
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Fedt: 32,64g | Prot.: 39,08g | Kulhyd.: 135,67g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Aftensmad: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Babybel Mini Babybel, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milkana Cremig Leicht, Sinnack Kaiserbrötchen, Ananas. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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