Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2016
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2016:
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1858 kcal
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Fedt: 66,35g | Prot.: 84,95g | Kulhyd.: 232,84g.
Morgenmad: Kiwi, Seeberger Sonnenblumenkerne, Demeter Haferkleie, Haferflocken, Milfina Schmand, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Frokost: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Weintrauben, Golden Toast Vollkorn Toast, Zitronensaft, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Eisbergsalat, Edamer, Gemüsebrühe, Ei, Hirse. Aftensmad: Haselnusseis, Eistüte, Zwiebeln, Weißbrot, Tomaten, Champignons Frisch, Grüner Blattsalat, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Käsesahnetorte. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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helmutfreiwald's Vægt Historie
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