Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2016
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2016:
|
1017 kcal
|
Fedt: 48,66g | Prot.: 45,46g | Kulhyd.: 100,13g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Гофры с Начинкой Вареная Сгущенка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Denmax Брынза Болгарская. Frokost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
|
1980 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|