Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2016
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2016:
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1886 kcal
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Fedt: 36,58g | Prot.: 69,77g | Kulhyd.: 102,88g.
Morgenmad: Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Petit Paris Weichkäse. Frokost: Cevapcici, Bratkartoffeln mit Speck. Aftensmad: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kartoffelbrötchen, Nimm's Leicht Hirtenkäse, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. Snacks/Andet: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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