Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2016
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2016:
|
2308 kcal
|
Fedt: 63,01g | Prot.: 146,23g | Kulhyd.: 299,99g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Сахар, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика. Frokost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Aftensmad: Персики, Сайда Филе Жаренная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Сливы, Персики, Helios Джем Яблочный, Оладьи. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|