Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2016
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 45,4 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2016:
|
1069 kcal
|
Fedt: 65,03g | Prot.: 42,53g | Kulhyd.: 73,96g.
Morgenmad: Leerdammer Original, Schär Körnerbrötchen, Zerhackter Schinken, Zimbo Mett, Schwarzbrot, Deli Reform Die Leichte. Aftensmad: Aldi Bratkartoffeln, Spiegelei, Mayonnaise, Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
|
|
2821 kcal
|
Motion:
Cykling - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Harry Losch's Vægt Historie
|