Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2016
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2016:
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898 kcal
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Fedt: 8,99g | Prot.: 127,53g | Kulhyd.: 75,29g.
Morgenmad: Molico Leite Desnatado. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo. Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Alemão Integral, Wickbold Pão Alemão Integral. Snacks/Andet: Cebolas, Tomates Vermelhos, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Clara de Ovo. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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