Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2016
|
48 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2016:
|
1835 kcal
|
Fedt: 43,09g | Prot.: 92,71g | Kulhyd.: 301,09g.
Morgenmad: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Здравник Цикорий Растворимый. Frokost: Вкуснотеево Творог 9%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Aftensmad: Арбуз. Snacks/Andet: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. mere..
|
|
2039 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 30 minutter, Stå - 1 time og 45 minutter, Rengøring - 30 minutter, Amning - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 45 minutter, Husarbejde - 1 time, Bruser - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackMargo's Vægt Historie
|