Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2016
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2016:
|
1575 kcal
|
Fedt: 58,37g | Prot.: 80,76g | Kulhyd.: 185,72g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Батон, Fit Parad Горячий Шоколад, Геркулес Геркулес Монастырский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Frokost: Огородников Рыжиковое Масло, Подсолнечное Масло, Щетка 20.8.16, Русский Хлеб Лепешка Пита, Маяк Чечевица Тарелочная, Индолина Азу Из Мяса Индеек, Кабачок. Aftensmad: Помидоры, Белая Птица Филе без Кожи. Snacks/Andet: Имбирное Печенье, Безе, Вареное Яйцо, Киви, Nutrilite Омега-3. mere..
|
|
2321 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|