Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2016
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2016:
|
1741 kcal
|
Fedt: 78,37g | Prot.: 73,14g | Kulhyd.: 187,45g.
Morgenmad: Aldi Milch 3,5%, Franzbrötchen. Frokost: Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Paprika-Sahne Hähnchen. Aftensmad: Milsani Knoblauch-Creme, Aldi Krustenbrot. Snacks/Andet: Lipton Ice Tea Sparkling Classic, Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko. mere..
|
|
2122 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 15 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen...
24 aug 16 af medlem: Julitty
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|