Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2016
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2016:
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1330 kcal
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Fedt: 94,17g | Prot.: 73,83g | Kulhyd.: 54,22g.
Frokost: Azeite de Oliva, Óleo de Coco, Pepino (Descascado), Alface, Cenouras, Cebolas, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Abóbora Cabotia, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Cebolas, Berinjela Cozida, Óleo de Coco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Alho. Snacks/Andet: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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michelecetogenica's Vægt Historie
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