Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2016
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2016:
|
2402 kcal
|
Fedt: 77,14g | Prot.: 158,48g | Kulhyd.: 288,36g.
Morgenmad: Helios Джем Яблочный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. Frokost: Chocolat Stella Темный Шоколад, 80% Какао, Сайда Филе Жаренная, Гречка Отварная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Aftensmad: Водный Мир Кальмар Маринованный, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andet: Сливы, Weider Premium Whey, Арбуз, Helios Джем Яблочный, Оладьи. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|