Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2016
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79 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2016:
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942 kcal
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Fedt: 4,77g | Prot.: 99,23g | Kulhyd.: 128,48g.
Morgenmad: Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Clara de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida, Chuchu, Chuchu. Snacks/Andet: Cebolas, Tomates Vermelhos, Clara de Ovo. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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