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14h nach zumba Fitness
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109,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2016:
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1122 kcal
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Fedt: 25,88g | Prot.: 47,48g | Kulhyd.: 163,97g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Knorr Chinesische Nudelsuppe. Aftensmad: Gartenkrone Junge Erbsen, Rote Paprika, Couscous (Gekocht), Heinz Tomato Ketchup, Aldi Rinderhackfleisch, Burgerbrötchen. mere..
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2832 kcal
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Motion:
Zumba - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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