Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2016
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2016:
|
1881 kcal
|
Fedt: 53,08g | Prot.: 99,39g | Kulhyd.: 273,57g.
Morgenmad: Peaches, Rogers Porridge Oats, Bananas, Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Frokost: Cheddar Cheese, Dare Grains First, Rio Mare Solid Light Tuna in Water, Peaches. Aftensmad: White Mushrooms (Stir-Fried), Salmon, Green String Beans. Snacks/Andet: Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Fuji Apples, Bananas, Peaches, Starbucks Oat Fudge Bar. mere..
|
|
5236 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 2 timer og 46 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 3 timer, Hvile - 6 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer og 42 minutter. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|