Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2016
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2016:
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2441 kcal
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Fedt: 81,50g | Prot.: 233,56g | Kulhyd.: 139,19g.
Morgenmad: ウーロンハイ, ホッピービバレッジ ホッピー, チャンピオン プロテイン, ファミリーマート 梅と蒸し鶏のとろーり豆腐, サントリー 特茶, ダノン オイコス パッションフルーツ. Frokost: ナチュラルローソン ポークウィンナーとチーズのロール, ローソン ブランの焼きドーナツ（塩キャラメル）, 丸善 プロフィット ささみプロテイン, UCC BLACK 無糖, あわしま堂 タルト. Aftensmad: チャンピオン プロテイン, カルビ, ブロッコリースプラウト. Snacks/Andet: チャンピオン プロテイン, 焼酎. mere..
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2072 kcal
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Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 19 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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