Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2016
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2016:
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1421 kcal
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Fedt: 84,30g | Prot.: 108,43g | Kulhyd.: 58,11g.
Morgenmad: Santa Helena First Pasta de Amendoim, Morangos, Perdigão Peito de Peru Defumado, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido, Café, Frimesa Nata. Frokost: Milho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Tomates. Aftensmad: Nachos com Carne de Vaca, Feijões, Queijo e Creme Azedo. mere..
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stabil vægt
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