Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2016
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62,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2016:
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1160 kcal
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Fedt: 26,31g | Prot.: 72,46g | Kulhyd.: 153,00g.
Morgenmad: Haferkekse, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Haferflocken, Haselnüsse, Mandeln, Honigmelonen, Trauben, Honig, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Zitronensaft. Frokost: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Möhren, Möhren. Aftensmad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Goldessa Balance Frischkäse, Mestemacher Bio-Roggenvollkornbrot, Mestemacher Bio-Roggenvollkornbrot. mere..
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1843 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Stå - 1 time, Løb - 10 km/t - 23 minutter, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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kalterpfirsicheistee's Vægt Historie
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