Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2016
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2016:
|
2632 kcal
|
Fedt: 143,45g | Prot.: 200,42g | Kulhyd.: 76,77g.
Morgenmad: Банан, Чай, Эколь Говяжьи Сосиски (Халяль), Бабушкина Крынка Сыр Сметанковый 50%, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Лук, Петелинка Сердце Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Бабушкина Крынка Сыр Сметанковый 50%, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. Aftensmad: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Andet: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|