Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2016
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2016:
|
1022 kcal
|
Fedt: 54,60g | Prot.: 64,16g | Kulhyd.: 76,93g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры. Frokost: Белая Дача Бодрящая Редиска, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Aftensmad: Петрушка, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mere..
|
|
1801 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AleX Shwartz's Vægt Historie
|