Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2016
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2016:
|
704 kcal
|
Fedt: 40,06g | Prot.: 80,42g | Kulhyd.: 0,00g.
Frokost: Halbes Hähnchen. mere..
|
|
2320 kcal
|
Motion:
Rengøring - 10 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Køre - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|