Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2016
|
48,1 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2016:
|
1132 kcal
|
Fedt: 44,85g | Prot.: 55,57g | Kulhyd.: 137,02g.
Morgenmad: Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Персики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. Frokost: Шашлык из Баранины, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Листья Салата. Aftensmad: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Окское Яичный Белок, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Andet: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|